女性在月经期间减肥快的方法包括控制饮食、适当运动等。月经期间新陈代谢较快，此时减肥效果相对较好。以下是具体阐述：
一、控制饮食
1.避免食用高糖分、高油脂、高热量食物，例如巧克力、肥肉、汉堡等。
2.多吃富含维生素和优质蛋白以及富含纤维素的食物，以补充身体所需营养，如维生素、微量元素等。
3.适当减少每餐摄入量，每顿保持七分饱即可。
二、适当运动
1.建议进行有氧运动，不可做剧烈运动。比如可以坚持每天慢走20分钟以上。
2.在家里可进行瑜伽、打太极等运动。
此外，女性在月经期间还要注意个人卫生，保证充足睡眠，不要熬夜，晚上8点后不要进食。总之，建议选择科学的减肥方法，以免影响身体健康。