关键点：孕妇孕晚期可适量喝绿茶、果茶、花茶，其它茶尽量不喝；茶含营养物质可适当饮用，但含咖啡因等不利成分应少喝或不喝；建议孕妇午饭后或晚饭后一小时喝茶；茶有多种成分及作用，但孕晚期要少喝茶，因咖啡因易兴奋、致失眠、引子宫收缩等，鞣酸会加重便秘且影响铁吸收。
详细阐述：
一、孕妇在孕晚期喝茶的选择。孕妇可以适量喝一些绿茶、果茶、花茶，而其他种类的茶能避免就尽量避免饮用。
1.之所以可以适量喝上述几种茶，是因为茶中有人体所需营养物质。
2.但又不能多喝或随意喝其他茶，是因为茶里还含有对孕妇和胎儿不利的咖啡因、鞣酸等。
二、孕妇孕晚期喝茶的时间。建议在午饭后一个小时或者晚饭后一个小时再喝茶。
1.这样选择时间，是为了避免茶叶中含有的鞣酸妨碍食物铁元素的吸收。
2.在饭后一小时喝淡茶，通常不会有不良影响，还能增强身体抵抗力。
三、茶叶的成分、作用及孕晚期少喝的原因。茶叶中有茶多酚、矿物质、蛋白质、维生素等，有生津止渴、促进血液循环、助于消化和增强抵抗力等作用，但孕晚期要尽量少喝。
1.因为茶中的咖啡因容易引起兴奋，导致失眠，还可能导致子宫收缩、出现先兆早产等现象。
2.茶叶中的鞣酸对肠道有收敛作用，会加重便秘，并且影响铁的吸收，尤其对怀孕时贫血的孕妇不利。
总结：孕妇孕晚期喝茶有一定讲究，要选对种类和时间，同时要了解茶叶成分的利弊，谨慎对待，以保障自身和胎儿的健康。