流鼻血时可以通过以下方法快速止血：
1.保持冷静：首先，要保持冷静，避免惊慌和过度紧张，因为情绪紧张可能会导致血压升高，加重鼻出血。
2.坐下或半躺：让身体保持坐直或半躺的姿势，头部稍微向前倾斜，不要后仰，这样可以防止血液流入喉咙引起呛咳。
3.按压鼻翼：用手指捏住两侧鼻翼，持续按压5~10分钟，帮助止血。期间张口呼吸。
4.冷敷额头或鼻部：用冷毛巾或冰袋敷在额头或鼻部，促进血管收缩，减少出血。
5.清洁鼻腔：如果鼻腔内有血块，不要强行挖出，以免加重出血。可以用温水轻轻冲洗鼻腔，将血块软化后擤出。
6.及时就医：如果鼻出血持续时间较长、出血量较大或频繁发生，以上方法无法有效止血，应及时就医。医生可能会使用烧灼、填塞、血管结扎等方法进行止血，或者进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，在日常生活中，应保持鼻腔湿润，避免用手挖鼻，避免用力擤鼻，同时积极治疗鼻部疾病，如鼻炎、鼻中隔偏曲等。如果经常出现鼻出血，或伴有其他症状，如头晕、乏力、耳鸣等，应及时就医，排除全身性疾病的可能。