耳朵里起痘主要有以下两方面原因：一、内分泌失调：要是平时作息与饮食不规律，就可能致使体内内分泌紊乱，从而出现耳朵里长痘痘的情况，有的人还会在面部或后背长痘痘。对此，平时应注意合理饮食，以清淡食物为主，做到一日三餐定时定量，同时要注意放松心情，保证有足够的睡眠时间，这样有利于改善症状。二、饮食不当：倘若经常食用一些油腻或油炸食物，可能会导致耳朵内油脂分泌过于旺盛，进而造成毛孔堵塞，引起耳朵里长痘痘。必要时需要到医院皮肤科就诊，然后可外用药物进行涂抹。
总之，耳朵里起痘可能是内分泌失调或饮食不当引起的，要根据具体情况进行相应调整和治疗。