眼睛浮肿可以通过多种方式改善，比如通过调整生活方式、冷敷热敷以及治疗基础疾病等。一般来说，通过合理调整，多数人在数小时到数天内可改善眼睛浮肿情况。
生活方式调整改善
睡眠方面： 保证充足的睡眠很重要，成年人每天建议保持7~8小时的高质量睡眠。睡眠不足容易导致眼部血液循环不畅，进而引起眼睛浮肿。睡觉时可适当垫高枕头，这样有助于减少眼部水肿。饮食方面： 要控制盐分摄入，过量的盐会使身体潴留水分，从而加重眼睛浮肿。日常饮食应清淡，减少咸菜、腌肉等高盐食物的摄取。同时，可以多吃一些富含维生素的食物，像橙子、胡萝卜等，它们有助于维持眼部健康，对改善浮肿也有一定帮助。
冷敷与热敷改善
冷敷： 在眼睛浮肿初期，比如刚发现眼睛肿了不久，可以用冷敷的方法。用干净的毛巾包裹冰袋，每次冷敷15~20分钟，每天可进行3~4次。冷敷能够收缩血管，减少局部血液循环，从而减轻水肿。热敷： 当眼睛浮肿不是很严重且处于消退期时，可采用热敷。用温热的毛巾敷在眼睛上，温度以不烫手为宜，每次热敷15~20分钟，每天可热敷2~3次。热敷能促进眼部血液循环，加快水肿的吸收。
治疗基础疾病改善
过敏引起的浮肿： 如果是过敏导致的眼睛浮肿，比如接触了花粉、宠物毛发等过敏原，需要远离过敏原。可以在医生指导下使用抗过敏药物，如氯雷他定等，但要注意2岁以下儿童使用需谨慎，应在医生指导下用药。抗过敏药物能缓解过敏症状，从而减轻眼睛浮肿。肾脏疾病引起的浮肿： 肾脏疾病也可能导致眼睛浮肿，比如肾炎等。如果怀疑是肾脏疾病引起，需要及时就医进行相关检查，如尿常规、肾功能等。医生会根据具体病情进行相应治疗，肾脏疾病得到控制后，眼睛浮肿的情况也会有所改善。