这种情况可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常发生在青春期，但也可能在成年人中出现。它是由于皮脂腺分泌过多油脂，导致毛孔堵塞而引起的。痤疮通常表现为红色、肿胀的丘疹或脓疱，可以出现在面部、背部、胸部等部位。建议保持皮肤清洁，避免挤压痘痘，使用含有水杨酸或过氧化苯甲酰的护肤品。如果症状严重，可以咨询皮肤科医生，他们可能会建议使用外用药物或口服药物治疗。
2.脂肪瘤：脂肪瘤是一种良性肿瘤，通常由脂肪细胞组成。它们可以出现在身体的任何部位，但最常见于皮下组织。脂肪瘤通常是无痛的、柔软的肿块，可以移动。如果脂肪瘤不影响外观或功能，可以不进行治疗。如果脂肪瘤较大或引起不适，可以咨询外科医生，他们可能会建议手术切除。
3.传染性软疣：传染性软疣是由传染性软疣病毒感染引起的皮肤病。它通常表现为圆形、半球形的丘疹，中央有脐凹，可挤出白色乳酪样物质。传染性软疣可以通过直接接触或间接接触传播。建议避免搔抓疣体，以免扩散。可以使用消毒后的镊子将疣体挤出，然后涂抹抗菌药膏。如果症状严重，可以咨询皮肤科医生，他们可能会建议使用抗病毒药物治疗。
4.皮肤纤维瘤：皮肤纤维瘤是一种良性肿瘤，通常由成纤维细胞和胶原纤维组成。它们可以出现在身体的任何部位，但最常见于四肢和躯干。皮肤纤维瘤通常是坚实的、无痛的肿块，颜色与周围皮肤相同。如果皮肤纤维瘤不影响外观或功能，可以不进行治疗。如果皮肤纤维瘤较大或引起不适，可以咨询外科医生，他们可能会建议手术切除。
如果痘痘或凸起的东西持续不消失或变大、疼痛、瘙痒等，建议咨询皮肤科医生进行诊断和治疗。