神经性头疼的治疗方法有多种，一般可以通过药物治疗、非药物治疗等方式来改善。通常药物治疗中常用的有非甾体抗炎药等，比如布洛芬等，能在一定程度上缓解疼痛，但具体用药需遵医嘱。
药物治疗方面
非甾体抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药可用于缓解神经性头疼。这类药物通过抑制前列腺素的合成来发挥止痛作用，能减轻头疼带来的不适，但要注意对胃肠道可能有一定刺激，比如长期或大量使用可能引起恶心、呕吐等症状。中成药： 一些中成药也可用于神经性头疼的治疗，例如正天丸，它具有疏风活血、养血平肝、通络止痛的功效，对部分神经性头疼患者有一定的缓解作用，但也需要在医生指导下使用，因为不同患者对药物的反应可能不同。
非药物治疗手段
生活方式调整： 保证充足的睡眠很重要，一般成年人每天需要7~8小时的高质量睡眠，睡眠不足可能会诱发或加重神经性头疼。同时要注意避免过度劳累，合理安排工作和休息时间，让身体处于放松状态。另外，要避免一些诱发头疼的因素，比如强光、噪音等刺激，尽量创造一个安静、舒适的环境。物理治疗： 按摩是一种常见的物理治疗方法，适当的头部按摩可以缓解头部肌肉的紧张，从而减轻头疼。可以用手指轻轻按摩太阳穴、额头等部位，每次按摩10~15分钟，每天可进行2~3次。还有针灸治疗，通过刺激特定的穴位来调节身体的气血流通，对神经性头疼也有一定的缓解作用，但需要由专业的针灸医师进行操作。
心理调节方面
放松心情： 长期的精神紧张、焦虑等情绪因素可能会引发神经性头疼。所以要学会放松心情，通过听音乐、冥想等方式来缓解压力。比如每天花15~20分钟进行冥想，专注于呼吸，让自己的身心得到放松，有助于减轻神经性头疼的发作频率和程度。心理咨询： 如果神经性头疼与心理因素关系密切，且通过自我调节难以改善，可考虑寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师可以通过专业的方法帮助患者疏导情绪，找到引发头疼的心理根源，并进行针对性的干预，从而改善神经性头疼的状况。