月经由以前的暗红变为鲜红一般是正常的。
一、月经血颜色的变化及原因
月经血的颜色大多呈现为深红色，开始时较浅，之后逐渐加深，后期会变为暗红色。而月经血的颜色取决于子宫内膜脱落的速度，脱落快时会形成较鲜红的经血，脱落慢时则颜色接近棕色。棕色代表血液较陈旧，这通常是正常的现象。同时，经血中含有前列腺素以及大量来自子宫内膜的纤溶酶，由于纤维蛋白上的纤溶酶溶解，经血不会凝结，当长时间出血时可能会出现血块或呈现鲜红血色。
二、来月经的注意事项
1.卫生巾的更换
在月经期间应及时更换卫生巾，最好每两小时左右更换一次，尤其是在夏季，如果不及时更换卫生巾，女性容易发生生殖道感染。
2.饮食方面
月经期间要注意不能吃生冷、过度刺激的食物，否则容易在月经期间引发不适感和腹痛等。最好选择清淡且富含矿物质、维生素和蛋白质的食物。
总之，月经血颜色的变化需要结合具体情况来判断是否正常，同时在月经期间要做好卫生巾的及时更换和注意饮食等方面，以保障月经期间的健康。