例假通常指月经，在月经期间需要注意多方面事项，包括：注意经期卫生、避免剧烈运动、避免性生活等。
一、注意经期卫生：来月经时首先要确保良好的经期个人卫生。要及时更换卫生巾，以保持外阴的清洁干爽，这样能有效防止细菌感染的发生。同时，多用温水清洗外阴，能进一步维护外阴的卫生环境。
二、避免剧烈运动：女性处于月经期应当注重休息，不能进行剧烈的运动。因为剧烈运动可能会导致经期出血增加，还可能引发痛经现象。所以像游泳等水下运动尤其不建议进行。
三、避免性生活：在月经期，由于宫颈口处于开放状态，这时应尽可能避免性生活，如此可以防止子宫内膜以及盆腔受到感染。
此外，除了以上这些常见的注意事项外，还需要注意补充营养等。倘若身体出现不适症状，建议及时前往医院就诊，严格遵循医嘱进行治疗，切不可私下自行诊治，以免错过最佳治疗时机。
总结概括提示：本文主要阐述了月经期间的注意事项，包括经期卫生、避免剧烈运动、避免性生活等，还提到了其他要点以及身体不适时的正确做法，强调了遵医嘱治疗的重要性。