心绞痛的自我治疗包含预防和治疗两方面：
一、日常预防：心绞痛的预防极为重要。要预防心绞痛，需消除引发心绞痛发作的危险因素，具体包括：规律服药，将血压、血脂、血糖控制好；注重低盐、低脂饮食，减少油炸、高糖、腌制食品的摄入；避免暴饮暴食，做到戒烟、限酒；保持心态平稳、心情愉悦，遇到事情不要激动，保证充足睡眠。根据自身身体状况，适当参与体育运动或体力活动，但要防止过度劳累，也就是常说的“管住嘴迈开腿”，这是心绞痛治疗的基础。
1.规律服药：确保按照医生的建议定时定量服用药物，以控制相关指标。
2.饮食注意：低盐饮食可减少钠的摄入，避免加重心脏负担；低脂饮食有助于控制血脂。
3.生活习惯：暴饮暴食可能诱发心绞痛，戒烟限酒对心脏健康很重要。
4.心态和睡眠：良好的心态和充足的睡眠有助于维持心脏正常功能。
二、药物治疗：针对稳定性心绞痛，建议每日口服硝酸异山梨酯缓释片、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗；倘若出现不稳定性心绞痛且口服药物治疗效果不佳时，一定要立刻前往医院就诊，以防出现生命危险。
总之，心绞痛患者要重视日常预防，同时根据具体病情合理进行药物治疗，以有效控制病情，减少危险的发生。