关键点：心绞痛自我防治措施包括定期服药、调整饮食、适度活动、随诊复查。
一、定期服药：心绞痛多由慢性心血管疾病引起，患者需长期服用血管扩张剂、抗栓药、降脂药等药物来延缓病情发展，降低并发症风险。如硝酸异山梨酯可扩张血管，改善心肌供血；氯吡格雷能抑制血小板聚集，预防血栓形成；辛伐他汀可降低血脂，稳定斑块。
二、调整饮食：心脏病或心绞痛患者首先要戒烟戒酒。日常饮食应遵循低脂、低盐、低糖的清淡饮食原则，每餐不宜过饱，以防加重心脏负担。低脂饮食可减少脂肪摄入，避免血脂升高加重血管病变；低盐饮食有助于控制血压；低糖饮食可预防血糖异常对心血管的不良影响。
三、适度活动：日常生活中保持充足规律作息，可适度进行低强度运动，避免剧烈运动。适度运动能增强心肺功能，改善心血管健康状态，减轻心绞痛症状。如散步、太极拳等较为舒缓的运动较为适合。
四、随诊复查：心绞痛患者应严格遵循医嘱定期体检，每日监测血糖、血压、心率等健康指标，以便医生及时调整治疗方案。一旦出现不适症状，要尽快就医。良好的护理对于心绞痛和心脏病的治疗至关重要，能提升治疗效果。
总之，做好以上几方面对于防治心绞痛意义重大，患者应予以重视并积极践行。