男人嗜睡可能由多种原因引起。比如睡眠不足是常见因素，如果前一晚睡眠时间少于6~8小时，就容易白天嗜睡。另外，一些疾病也会导致，像睡眠呼吸暂停综合征，约有50%~90%的患者会出现白天过度嗜睡的情况，睡眠中会反复出现呼吸暂停和低通气，干扰正常睡眠结构。
睡眠质量问题
夜间睡眠障碍：如果夜间经常醒来、多梦，或者睡眠环境不佳，比如噪音大、光线太亮等，都会影响睡眠质量，进而导致白天嗜睡。一般来说，成年人每晚需要7~9小时高质量睡眠来维持正常身体机能，若长期睡眠质量差，嗜睡情况会更明显。作息不规律：长期熬夜、黑白颠倒的生活作息会打乱人体生物钟，使得身体在应该清醒的时候也容易犯困。比如一些经常上夜班的人，就很容易出现白天嗜睡的状况。
疾病因素
脑部疾病：像脑梗死、脑出血等脑血管疾病，会影响脑部血液循环和神经功能，导致嗜睡。例如脑梗死患者中，约有三分之一会在发病早期出现不同程度的嗜睡表现。还有脑部肿瘤，随着肿瘤增大压迫脑组织，也会引起嗜睡症状。内分泌疾病：甲状腺功能减退症就是常见的会导致嗜睡的内分泌疾病。甲状腺素分泌不足会使身体代谢减缓，耗氧量降低，从而让人感觉疲倦、嗜睡，大约有50%的甲状腺功能减退患者会有嗜睡症状。糖尿病患者如果血糖控制不佳，出现低血糖时也可能表现为嗜睡，尤其是老年糖尿病患者更要注意。
药物副作用
某些镇静类药物：比如抗癫痫药中的苯巴比妥，抗组胺药中的氯苯那敏等，服用后可能会有嗜睡的副作用。如果正在服用这类药物，且出现明显嗜睡情况，应及时咨询医生是否需要调整用药。一般来说，这类药物引起的嗜睡症状在停药或调整剂量后可能会有所缓解，但具体情况要根据个人对药物的反应来定。