男人嗜睡可能由多种原因引起，比如睡眠不足是常见因素，如果前一晚睡眠少于7~8小时，就容易白天犯困。另外，一些疾病也会导致嗜睡，像睡眠呼吸暂停低通气综合征，这类患者夜间睡眠时会反复出现呼吸暂停和低通气，使睡眠质量下降，白天就会老是犯困，有人统计这类患者中约70%~80%有嗜睡表现。还有甲状腺功能减退症，甲状腺激素分泌不足会使身体代谢减慢，能量消耗减少，患者常出现嗜睡、乏力等症状。
睡眠因素导致的嗜睡
夜间睡眠质量差：如果存在睡眠环境嘈杂、卧室光线过亮、床铺不舒适等情况，都会影响睡眠质量，进而导致白天嗜睡。比如长期处于噪音超过50分贝的环境中睡觉，就可能让睡眠变浅，第二天容易犯困。睡眠时间不足：成年人一般需要7~9小时的睡眠时间，如果每晚睡眠时长少于7小时，连续一段时间后，就会明显感觉白天容易嗜睡，精力不集中。
疾病引发的嗜睡
睡眠呼吸暂停低通气综合征：这是一种常见的睡眠呼吸障碍疾病，患者夜间睡眠时上气道会反复塌陷阻塞，导致呼吸暂停和低通气。据研究，中重度睡眠呼吸暂停低通气综合征患者中，超过80%存在白天嗜睡现象。患者除了嗜睡，还可能有打鼾、呼吸暂停、夜间憋醒等表现。甲状腺功能减退症：甲状腺激素对身体的代谢、神经系统等都有重要调节作用。当甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，身体代谢率降低，会出现嗜睡、怕冷、乏力、体重增加等症状。血液检查可发现甲状腺激素水平降低，促甲状腺激素水平升高。
药物影响导致的嗜睡
某些镇静类药物：像一些抗焦虑、抗抑郁的药物，部分具有镇静催眠的副作用，服用后可能会引起嗜睡。例如苯二氮䓬类药物，如地西泮等，在使用过程中就可能出现嗜睡的不良反应。一般用药初期嗜睡症状可能较明显，随着用药时间延长，身体可能会逐渐适应，但如果嗜睡症状严重影响生活，需告知医生调整用药。抗过敏药物：一些第一代抗组胺类抗过敏药，如氯苯那敏等，容易通过血 - 脑屏障，引起中枢神经系统抑制，导致嗜睡。服用这类药物后，有的人会明显感觉困倦，在开车或操作机械时要特别注意。