三个月宝宝干呕主要考虑喂养不当致消化不良引起胃肠道反应。可通过日常调理、药物治疗缓解，症状加重则应立即去医院儿科就诊。
一、日常调理：
1.家长喂奶时要控制速度，防止宝宝吸奶时吸入空气。
2.喂奶后尽量竖抱宝宝拍嗝，并按摩腹部以促进胃肠蠕动。
3.平时要加强宝宝腹部保暖，避免腹部着凉。
二、药物治疗：
如果宝宝干呕症状明显，建议在医生指导下使用小儿健脾颗粒、山麦健脾口服液、参苓口服液、醒脾养儿颗粒等药物，可调整肠道内菌群环境，从而缓解干呕症状。
总之，对于三个月宝宝干呕的情况，要注意喂养方式并根据具体症状选择合适的调理或治疗方法。若情况持续不改善或加重，应及时就医。