3个月宝宝干呕可能是生理因素、病理因素等原因所致，可以通过调整饮食、改善喂养方式、药物治疗等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.生理因素：宝宝的胃容量较小，且呈水平位，贲门括约肌发育不完善，吃奶后容易出现干呕。此外，宝宝的口腔比较浅，吞咽功能尚未发育完善，也可能会出现干呕的情况。这是正常的生理现象，家长无需过于担心。建议家长给宝宝喂奶时，采取正确的姿势，让宝宝含住乳头或奶嘴，避免吸入过多的空气。喂奶后，家长可以将宝宝竖着抱起，轻轻拍打宝宝的背部，帮助排出胃内的空气。
2.病理因素：
上呼吸道感染：宝宝上呼吸道感染时，可能会出现鼻塞、流涕、咳嗽等症状，同时也可能会刺激咽部，导致干呕。此外，宝宝上呼吸道感染还可能会导致胃肠道功能紊乱，出现恶心、呕吐等症状。家长可以在医生的指导下给宝宝使用抗感冒药进行治疗，同时注意给宝宝多喝水，保持口腔清洁。
肺炎：宝宝肺炎时，可能会出现咳嗽、咳痰、发热等症状，同时也可能会刺激咽部，导致干呕。此外，肺炎还可能会导致胃肠道功能紊乱，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。家长可以在医生的指导下给宝宝使用抗生素进行治疗，同时注意给宝宝多喝水，保持口腔清洁。
其他：宝宝干呕还可能与消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病有关。家长应及时带宝宝就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。
宝宝在治疗期间需要注意饮食清淡，可适当食用米粥、面条等食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。