小孩咳嗽流鼻涕时可适当食用牛奶、鸡蛋、瘦肉等高蛋白类食物，菠菜、白菜等蔬菜类食物，以及苹果、香蕉、火龙果等水果类食物。
一、高蛋白类食物：小孩咳嗽流鼻涕可能是病原体感染导致的呼吸道感染性疾病，或是受凉引发。此时适当食用高蛋白类食物是有益的，比如牛奶富含蛋白质和钙等营养；鸡蛋含有优质蛋白质、多种维生素等；瘦肉也有丰富的蛋白质等营养成分。这些食物能提升小孩的身体抵抗力与免疫力。
二、蔬菜：小孩出现这种情况后，适宜吃些新鲜蔬菜，像菠菜含有多种维生素和矿物质；白菜富含维生素等；胡萝卜有胡萝卜素等营养物质。这些蔬菜的维生素有利于疾病的恢复。
三、水果：小孩有咳嗽流鼻涕症状时，还可适当吃些新鲜水果，例如香蕉有一定营养且能促进消化；火龙果含有多种维生素等；苹果水分充足等。这些水果的充足水分能缓解因咳嗽引起的咽喉疼痛症状。
如果小孩病情较为严重，就需要在医生指导下进行药物治疗，如服用阿莫西林颗粒、头孢克肟颗粒等，可起到抗菌消炎的作用，利于疾病康复。总之，小孩出现咳嗽流鼻涕症状时，合理饮食有助于身体恢复，病情严重时要及时就医用药。