月经推迟肚子隐隐作痛，可通过以下方式缓解：
一、尽快安排检查：
1.如果近期有性生活，需先进行早孕检查，因为女性怀孕后最早出现停经症状。若怀孕后有经期推迟伴肚子隐痛现象，还需进行彩超、血HCG、孕酮等相关检查，根据胚胎发育情况判断是否需要用药保胎，并要严格卧床休息，避免安排性生活。
二、热敷：
1.排除怀孕几率后，若因着凉、饮食不当导致肚子隐痛，适当热敷可促进局部循环，有效缓解疼痛、坠胀等不适现象。同时注意严格管理自己的饮食，也可用生姜红糖水进行食疗。
三、合理的用药：
1.针对月经推迟时间大于一周且未怀孕的女性，最好选择合适药物催经，如遵医嘱服用黄体酮或地屈孕酮片等药物催经，可起到调经作用。多数女性等月经来临后，肚子隐痛症状会自然缓解。
总之，当出现月经推迟肚子隐隐作痛的情况时，要根据具体情况采取相应的措施来缓解，若有异常应及时就医处理。