月经期间减肥的方法有限，且并不建议在经期减肥。因为经期时女性身体较为虚弱，需要更多的营养和能量来维持身体正常运转，此时减肥可能会对身体造成不良影响。但如果想在经期减肥，可尝试以下方法：
1.适当控制饮食：在经期，女性可以适当控制饮食，避免食用过多高热量、高脂肪、高糖分的食物，多吃一些蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠胃蠕动，减少脂肪的吸收。
2.适量运动：经期适量运动有助于促进血液循环，缓解经期不适，同时也有助于消耗热量，达到减肥的效果。但需要注意的是，经期运动强度不宜过大，避免剧烈运动，以免引起经血倒流，导致盆腔炎等妇科疾病。
3.注意保暖：经期女性身体较为虚弱，需要注意保暖，避免着凉。如果经期着凉，可能会导致经血流通不畅，引起痛经等不适症状。
4.保持良好的心态：经期女性情绪容易波动，需要保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张。保持良好的心态有助于调节内分泌，促进身体的新陈代谢，有助于减肥。
总之，经期减肥需要注意方法和时机，避免对身体造成不良影响。如果想在经期减肥，建议在医生的指导下进行。