大母指甲上有凹陷可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.营养不良：指甲的健康与身体的营养状况密切相关。缺乏某些维生素、矿物质或蛋白质可能导致指甲凹陷。确保摄入均衡的饮食，包括富含维生素A、E、B族维生素、铁、钙等营养素的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果、肉类、鱼类和奶制品。
2.缺铁性贫血：缺铁是指甲凹陷的常见原因之一。如果贫血是导致凹陷的原因，可能还会伴有疲劳、乏力、气短等症状。医生可能会建议补充铁剂或通过饮食调整来增加铁的摄入。
3.指甲感染：真菌感染或其他细菌感染也可能导致指甲变形和凹陷。这种情况下，指甲可能会变色、增厚、易碎，并伴有瘙痒或疼痛。需要咨询皮肤科医生进行诊断和治疗，可能需要使用外用或口服药物。
4.外伤：指甲受到外伤，如挤压、撞击或过度修剪，可能导致凹陷。这种情况通常会随着指甲的生长而逐渐改善。
5.疾病：某些疾病也可能与指甲凹陷有关，如银屑病、扁平苔藓、甲状腺问题等。如果凹陷伴随着其他症状，如皮肤病变、关节疼痛、肿胀、脱发等，应及时就医进行全面的身体检查。
6.遗传因素：有些人可能天生指甲较薄或容易凹陷，这可能是遗传因素导致的。
需要注意的是，指甲凹陷可能是多种健康问题的一个症状，而不是独立的疾病。如果凹陷持续存在、加重或伴有其他不适症状，最好咨询医生或皮肤科医生的意见。他们可以进行详细的身体检查、评估病因，并提供个性化的建议和治疗方案。此外，保持指甲的清洁和健康，避免过度修剪和使用刺激性的化学品，也有助于维持指甲的健康。