口腔里面不舒服可能由多种原因引起，比如口腔溃疡，一般轻型口腔溃疡7~10天能自愈。
口腔溃疡导致的不适
溃疡表现：口腔溃疡通常是圆形或椭圆形的，表面有黄色假膜，周围红肿。诱发因素：缺乏维生素B族、免疫力下降、精神压力大等都可能引发口腔溃疡，比如长期熬夜的人就更容易长口腔溃疡。
牙周炎引发的不适
牙龈症状：牙周炎会让牙龈红肿、出血，严重时牙龈会萎缩。口腔异味：牙周炎患者往往伴有明显的口腔异味，这是因为牙周袋内细菌滋生产生异味。
龋齿造成的不适
疼痛表现：龋齿初期可能只是对冷、热、甜敏感，进一步发展会出现自发痛。牙齿外观：龋齿部位会有颜色改变，比如出现黑色龋洞。
口腔扁平苔藓引起的不适
黏膜改变：口腔扁平苔藓会使口腔黏膜出现白色条纹、丘疹等改变。不适感：患者可能会有粗糙、木涩感、烧灼感等不适，尤其在进食刺激性食物时更明显。