早泄是一种常见的男性性功能障碍，对男性的性生活和心理健康都有一定的影响。以下是一些控制早泄的方法：
1.心理调节：早泄可能与心理因素有关，如紧张、焦虑、压力等。通过放松技巧、心理治疗等方法，可以帮助男性缓解心理压力，提高性自信。
2.行为疗法：包括锻炼控制射精的能力、延长性行为时间的技巧等。例如，使用挤压技巧、停止-开始技巧等，可以帮助男性更好地控制射精。
3.药物治疗：一些药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI），可以帮助男性延长射精时间。但使用药物需要在医生的指导下进行，并且可能会有一些副作用。
4.生活方式调整：保持健康的生活方式对控制早泄也很重要。例如，戒烟限酒、控制体重、增加运动量、保持良好的睡眠等。
5.性技巧：与伴侣沟通，探索适合双方的性技巧和性行为方式，也可以提高性生活的满意度。
需要注意的是，每个人的情况不同，控制早泄的方法也可能不同。如果早泄问题严重影响到生活质量，建议及时就医，寻求专业的帮助和治疗。