脾气不足会出现多种症状，可通过饮食、运动、药物等来调理。
1.症状：
一、气短乏力：肺气与脾密切相关，肺气不足可致肺脏宣发肃降功能减弱，出现气短、气不够用甚至呼气困难、咳嗽无力等情况，而脾主四肢肌肉，是气血生化之源，脾气不足也会引发相关表现。
二、胃腹冷痛：脾脏运化功能减弱后，脾失健运，精微不布，水湿内生，就会有纳少腹胀、便溏现象，且脾虚失运，水湿泛滥，可导致肢体浮肿。
三、虚火上炎：主要症状包括咽痛、头昏目眩、手足心热、口舌生疮等。
2.调理：
一、饮食：要多吃温性食物，如生姜、红糖水、大枣炖羊肉汤等能暖胃。平时需做好腹部保暖，防止寒邪入侵，不能吃生冷、冰冻食物。应多吃银耳、百合、桑葚、蛤蜊肉、龟肉等滋阴之品，忌吃辛辣燥热食物，如辣椒、烟草、烈酒、咖啡等以免加重病情。
二、运动：平时要注重锻炼身体。
三、药物：可服用冬虫夏草、生黄芪、人参、白术、茯苓等药物调理。也可用艾灸或热水袋热敷腹部，对治疗胃冷痛有辅助效果。
以上调理方法需在医生指导下进行，如果出现脾气不足应及时去医院检查，避免延误病情。