肾不好首先要明确病因，不同病因处理方式不同。一般来说，若发现肾不好，首先要减少盐分摄入，每天盐的摄入量应控制在3-5克以内。同时要注意休息，避免过度劳累，保证每天有7-8小时的充足睡眠。
如何科学饮食调理
控制蛋白质摄入： 对于肾不好的人，要根据肾功能情况调整蛋白质摄入。如果肾功能轻度异常，每天每公斤体重可摄入0.8-1.0克蛋白质；若肾功能严重受损，可能需要限制在每天每公斤体重0.6克以下。可以选择优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。限制高磷食物： 像动物内脏、坚果、部分海鲜等含磷较高的食物要少吃，避免加重肾脏负担。如果血磷高，可能还需要在医生指导下使用降磷药物。
及时就医检查
定期做肾功能检查： 肾不好的人要定期去医院检查肾功能，包括血肌酐、尿素氮等指标，一般建议每3-6个月检查一次，以便及时了解肾脏功能的变化情况。做尿液检查： 尿常规检查可以发现蛋白尿、血尿等情况，有助于早期发现肾脏疾病。如果尿常规异常，可能还需要进一步做24小时尿蛋白定量等检查来明确病情。
避免肾损伤因素
避免滥用药物： 一些药物可能会对肾脏造成损害，如氨基糖苷类抗生素（如庆大霉素）、含马兜铃酸的中药（如关木通）等。在使用任何药物前，都要咨询医生，尤其是本身肾不好的人，要告知医生自己的肾脏情况，让医生选择对肾脏影响小的药物。控制血压和血糖： 高血压和高血糖是导致肾损伤的常见原因。如果有高血压，要将血压控制在130/80mmHg以下；有糖尿病的人要严格控制血糖，使其接近正常范围，这样可以延缓肾脏病变的进展。比如高血压患者可以选择ACEI或ARB类降压药，在降压的同时还能保护肾脏。