口舌生疮可以通过局部用药、调整饮食、改善生活习惯等方法来改善，一般局部用药常用药物有西瓜霜喷剂等，使用后能在疮面形成保护膜，减轻疼痛，促进愈合，通常用药后1~2天能看到一定效果。
局部用药有哪些
西瓜霜喷剂：主要成分有西瓜霜、硼砂等，能起到清热解毒、消肿止痛的作用，直接喷在口舌生疮处，可缓解疼痛。冰硼散：由冰片、硼砂等组成，撒在疮面上能清热止痛，对口舌生疮有一定疗效，但儿童使用需谨慎，避免误吞。
饮食方面怎么调整
多吃富含维生素的食物：像苹果、橙子、菠菜等蔬菜水果，其中富含维生素B₂、维生素C等，有助于促进口腔黏膜修复，每天可以保证摄入200~300克的新鲜蔬菜和1~2个水果。避免辛辣刺激性食物：辣椒、花椒、生姜等食物会刺激口舌生疮部位，加重疼痛，应尽量少吃，烹饪时也少用这些刺激性调料。
生活习惯要注意什么
保证充足睡眠：每天要保证7~8小时的睡眠时间，睡眠不足会影响身体的修复功能，不利于口舌生疮的恢复。成年人一般建议每晚22点前入睡。保持口腔清洁：饭后及时漱口，每天早晚正确刷牙，使用软毛牙刷，每次刷牙时间不少于3分钟，这样能减少口腔内细菌滋生，利于疮面愈合。