口舌生疮可以通过一般治疗、局部用药、补充维生素等方法来改善，一般7~10天能有所缓解。
一般治疗怎么做
调整饮食： 要多吃新鲜的蔬菜水果，像苹果、菠菜等，每天保证摄入足够的维生素。同时，要避免吃辛辣、油腻、刺激性强的食物，比如火锅、油炸薯片等，这类食物容易加重口舌生疮的症状。保证充足睡眠： 每天要保证7~8小时的睡眠时间，让身体得到充分休息，有助于身体自我修复，缓解口舌生疮情况。
局部用药有哪些
西瓜霜喷剂： 直接喷在口舌生疮的部位，能起到清热、消肿、止痛的作用，减轻疼痛和炎症。冰硼散： 也是常见的局部用药，撒在患处可以促进疮面愈合，缓解疼痛。不过，使用时要注意，儿童使用时要谨慎，避免误吞。
补充维生素怎么补
口服维生素B族： 可以在医生指导下口服维生素B2、维生素B6等。一般来说，成人每天维生素B2的摄入量建议是1.2~1.5毫克，维生素B6是1.2~1.5毫克。通过补充维生素B族，能在一定程度上预防和改善口舌生疮。多吃富含维生素的食物： 除了从药物中补充，还可以从食物中获取，像糙米、燕麦、瘦肉、鱼类等食物都富含维生素B族，多吃这类食物也有助于改善口舌生疮状况。
特殊人群要注意啥
儿童： 儿童出现口舌生疮时，家长要特别注意孩子的饮食，不能给孩子吃过于刺激的食物。在使用局部用药时，要小心操作，防止孩子误吞药物。如果口舌生疮情况持续不缓解或者反复发作，要及时带孩子就医。孕妇： 孕妇出现口舌生疮要谨慎用药，一般先尝试通过调整饮食和保证休息来缓解。如果需要用药，要在医生的严格指导下进行，避免使用对胎儿有影响的药物。