颈椎包也就是常说的富贵包，其主要是脂肪的沉积。而颈椎包的消除办法需依据症状的严重程度来确定。
一、症状较轻：
1.可以采用减肥的方式来消除，因为颈椎包通常是颈后部不正常的脂肪堆积形成的，在体型较胖以及长期进行低头活动的人群中较为常见，所以持续进行运动以及合理控制饮食来实现减肥，有助于达成消除颈椎包的目的。
2.平时可通过靠墙站立、猫式仰头等形式来锻炼颈部。
3.此外，还需要纠正不良姿势，防止长时间低头伏案。
二、症状较重：
当颈椎包十分明显，通过X光显示颈椎有显著滑脱，或者包块过大对颈椎神经形成压迫，进而引发头晕、恶心等症状时，应考虑进行手术治疗。
总之，对于颈椎包的处理要根据具体情况选择合适的方法，以达到有效消除或改善的效果。