顺产10天的产妇可以适量喝豆浆。豆浆富含植物蛋白等营养成分，一般来说，每天喝200~300毫升左右的豆浆是比较合适的。
豆浆的营养成分优势
蛋白质补充： 豆浆中含有丰富的植物蛋白，对于顺产10天的产妇来说，能帮助身体补充营养，促进身体恢复。每100毫升豆浆大约含有1.8~2.5克左右的蛋白质，适量饮用可以为产妇提供一定量的蛋白质来源。其他营养物质： 豆浆还含有钙、磷、铁等矿物质以及维生素等，这些营养物质对产妇的身体恢复和乳汁分泌等都有一定好处。
饮用豆浆的注意事项
温度要求： 顺产10天的产妇喝豆浆时要注意温度，最好喝温热的豆浆，避免喝凉豆浆。因为凉豆浆可能会刺激胃肠道，引起肠胃不适，尤其是刚生产完身体比较虚弱的时候，胃肠道功能相对较弱，凉豆浆容易导致腹痛、腹泻等问题。搭配方面： 可以搭配一些主食一起喝豆浆，比如搭配馒头、面包等，这样营养搭配更均衡。但要注意不要一次性喝太多豆浆搭配其他食物，以免增加胃肠道负担。
个体差异影响
胃肠功能较好的产妇： 如果产妇顺产10天后胃肠功能恢复较好，没有明显的消化不良等问题，可以适当多喝一点豆浆，但也不宜过量。一般每天喝300毫升左右相对比较安全。胃肠功能较弱的产妇： 对于胃肠功能较弱的产妇，比如喝豆浆后容易出现腹胀等情况，那么就要减少豆浆的饮用量，甚至可以暂时不喝豆浆，等胃肠功能进一步恢复后再逐渐尝试少量饮用。