颈椎反弓是可以矫正的。一般通过积极干预，多数人能取得较好效果。
康复训练矫正
颈部肌肉锻炼： 可以进行简单的颈部前屈、后伸、左右侧屈及旋转运动。比如每天早晚各进行一次，每次每个动作做10 - 15次。像颈部前屈时，缓慢将下巴向胸部靠近；后伸则是尽量将头向后仰。拉伸运动： 借助弹力带进行颈部拉伸。坐在椅子上，将弹力带套在头部后方，双手拉住弹力带两端，缓慢向两侧拉伸头部，保持15 - 30秒，重复3 - 5组。
物理治疗矫正
牵引治疗： 颈椎牵引是常用的方法之一，一般可在医院或康复机构进行。通过牵引装置拉开颈椎间隙，缓解颈椎反弓带来的压力，通常每次牵引时间在20 - 30分钟，每天1 - 2次。按摩推拿： 专业的按摩师进行颈部按摩推拿，能放松颈部紧张的肌肉，改善颈椎的生理曲度。但要注意选择正规的医疗场所，按摩力度要适中，避免过度用力造成损伤。
改变生活习惯矫正
睡眠姿势调整： 选择合适的枕头，枕头高度一般以8 - 15厘米为宜，且枕头要能保持颈椎的生理曲度。睡眠时尽量保持仰卧位，头部不要过高或过低。工作姿势纠正： 长时间伏案工作的人群，要保持正确的坐姿，每隔30 - 40分钟就起身活动一下颈部，做一些简单的颈部伸展动作，避免长时间低头弯腰，减少对颈椎的不良压力。