老年人总是感觉身体疲惫乏力可能与多种因素有关，关键点如下：
一、身体功能下降，可适度锻炼增强体质、促进血液循环；
二、营养不良，要注重饮食，多摄入富含营养食物；
三、睡眠不足，需适当调整作息保证充足睡眠；
四、疾病影响，应定期进行身体检查并及时治疗。
以下是详细内容：
一、随着年龄增长，老年人身体各项功能会逐渐下降，这是导致疲惫乏力的常见原因之一。身体器官的老化、代谢能力的降低等都会使身体机能大不如前。对此，老年人可以根据自身情况，适度地进行一些体育锻炼，比如散步、打太极拳等。这些运动可以增强身体素质，提升身体的耐力和力量，同时还能促进血液循环，让身体的各个部位得到更好的氧气和营养供应，有助于缓解身体的疲惫感。
二、营养不良也是老年人常出现身体疲惫乏力的因素。很多老年人由于食欲不佳，导致摄入的营养不够全面和充足，从而引发身体的不适。老年人在饮食方面要多加注意，确保饮食的多样化。蔬菜中富含维生素、矿物质和膳食纤维等，能为身体提供多种必需的营养；水果则含有丰富的维生素C和其他抗氧化物质等，对身体健康有益；鱼类富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸等，对身体有诸多好处。
三、睡眠不足对于老年人来说是比较常见的情况，而长期睡眠不足就容易导致疲惫乏力。这可能是由于老年人睡眠质量下降、夜间易醒等原因造成的。此时，老年人可以尝试适当调整作息时间，比如养成固定的睡觉和起床时间，营造安静、舒适的睡眠环境，睡前避免刺激性的活动等，以保证有充足的睡眠时间，从而改善身体的疲惫状态。
四、老年人由于身体抵抗力较弱，容易患上各种疾病，像贫血、心脏病等，这些疾病会导致身体疲惫乏力。所以老年人一定要定期进行身体检查，以便能够及时发现潜在的健康问题并进行有效的治疗。通过体检，可以早期发现疾病的迹象，采取相应的治疗措施，防止疾病的进一步发展，从而减轻身体的疲惫感。
总之，导致老年人身体疲惫乏力的原因有很多。老年人要保持积极乐观的心态，适度进行体育锻炼，注重饮食和睡眠的合理性，还要定期进行身体检查。如果身体疲惫乏力的症状较为严重或持续不改善，一定要及时就医，寻求专业的帮助和治疗。