总是感觉身体疲惫乏力可能是多种原因引起的，以下是一些常见的病因：
1.睡眠不足：长期缺乏睡眠会导致身体和大脑疲劳，使人感到无力。
2.缺乏运动：长期不运动或运动量过少，会导致身体机能下降，使人容易感到疲惫。
3.营养不良：饮食不均衡或摄入过少的营养物质，会导致身体能量不足，使人容易感到疲劳。
4.心理压力：长期处于高压力状态下，会导致身体和心理疲劳，使人感到无力。
5.疾病因素：某些疾病如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等，也会导致身体疲惫乏力。
针对以上原因，可以采取以下措施进行缓解：
1.保持充足的睡眠：每天保证7-8小时的睡眠时间，建立良好的睡眠习惯。
2.适度运动：每周进行适量的运动，如散步、跑步、游泳等，增强身体机能。
3.饮食均衡：保证摄入足够的营养物质，多吃蔬菜、水果、全谷物等健康食品。
4.减轻心理压力：采取有效的减压方法，如冥想、深呼吸、放松训练等。
5.就医检查：如果身体疲惫乏力的症状持续较长时间或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查，以确定病因并进行针对性治疗。
总之，总是感觉身体疲惫乏力可能是多种原因引起的，需要综合考虑并采取相应的措施进行缓解。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便早日恢复健康。