来月经时一般可以吃榴莲，但不可过量。月经期间，盆腔处于充血状态，此时女性身体的免疫能力和抗病能力会有所下降，所以要多吃有营养的食物来补充营养。榴莲不属于寒凉食物且营养丰富，其具有活血化瘀的作用，能够缓解痛经，因此可以适当食用。不过，榴莲属于温性水果，吃多了容易上火，严重时可能导致喉咙肿痛，故而应适量食用。在月经期间，女性要多注意休息，不能进行过于剧烈的运动，以免导致月经血量增多，同时还要做好保暖工作，避免受凉加重痛经。
一、月经期间身体状况：
1.盆腔充血。
2.免疫和抗病能力下降。
二、榴莲的特点和作用：
1.不是寒凉食物。
2.营养丰富。
3.能活血化瘀、缓解痛经。
三、食用榴莲的注意事项：
1.可以适当吃。
2.不可过量，以防上火，如引起喉咙肿痛。
四、月经期间的其他注意事项：
1.多休息。
2.避免剧烈运动，防止月经血增多。
3.做好保暖，防止受凉加重痛经。
总之，月经期间可以适当吃榴莲，但要注意适量，同时还要注意身体的其他方面，以保证月经期间的健康。