胎盘低置是指妊娠28周后，胎盘附着于子宫下段，甚至胎盘下缘达到或覆盖宫颈内口，其位置低于胎先露部。发现胎盘低置后要多注意休息，一般建议至少休息1~2周。
休息与活动注意
避免剧烈运动： 不要进行快跑、跳绳等剧烈运动，也不要长时间站立或行走，这些都可能加重胎盘低置引起的出血风险。比如每天活动量要控制，散步时间一般每次不超过30分钟，且速度不宜过快。多卧床休息： 休息时尽量采取左侧卧位，这样有利于改善子宫胎盘的血液循环。每天卧床休息的时间最好保证在10~12小时以上。
观察出血情况
留意阴道出血： 要密切关注是否有阴道流血的情况。如果出现少量阴道流血，像粉红色或褐色的分泌物，也需要引起重视。一旦阴道流血量增多，如同月经量甚至更多，要立即就医。记录出血细节： 要记录出血的时间、出血量、颜色等情况。比如出血时间是在上午还是下午，出血量大概有多少毫升，是鲜血还是暗红色的血等，这些信息对医生判断病情很重要。
定期产检很关键
按时进行产检： 要按照医生安排的时间定期进行产检，一般2~4周就要做一次超声检查，监测胎盘位置的变化。通过超声可以清楚看到胎盘与宫颈内口的关系，了解胎盘低置是否有改善或加重的情况。配合医生检查： 在产检时要积极配合医生，除了超声检查，可能还会有一些常规检查，比如血常规等，医生会根据产检结果综合评估孕妇和胎儿的情况。
避免性生活
妊娠中期也需注意： 在整个妊娠期间，胎盘低置的孕妇都要避免性生活。即使是妊娠中期，性生活也可能刺激子宫收缩，导致胎盘低置处出血，严重的可能会引发流产或早产等情况。所以为了孕妇和胎儿的健康，一定要杜绝性生活。