早上高血压可通过多种方式缓解，包括一般治疗与药物治疗，以促使症状得以改善。
一、一般治疗
1.饮食方面：若早上起来有高血压，晚上吃饭时务必注意保持饮食清淡，不可进食过咸食物。
2.睡前注意：睡觉前切勿观看刺激性的影视剧，以免影响睡眠质量，进而导致早晨血压升高。
3.日常活动：平时要积极参加体育锻炼，有效控制体重，避免出现过度肥胖的情况。通过对生活方式进行这些调整，通常能够缓解早上高血压的现象。
二、药物治疗
早上高血压还可在医生指导下，合理应用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物，这些药物能够减少血管收缩剂的分泌，并且能扩张血管，发挥降压的作用。
在日常生活中，应避免食用高脂肪食物，同时要多参与体育锻炼，以增强身体的抵抗能力。还要定期测量血压，将血压稳定控制在正常范围内。若血压持续升高，必须及时就医进行治疗。
总之，对于早上高血压，可通过上述一般治疗和药物治疗的方法来应对，同时要注意生活中的各种细节，以更好地控制血压。