吃多了难受吐了就缓解，可能是因为人体通过呕吐反射排出了多余的食物，减轻了胃肠负担。但频繁出现这种情况可能有一些原因。
可能的生理情况
正常消化反应：当进食过多时，胃肠消化不了，就可能触发呕吐反射。比如一次性吃进去超过胃肠正常容纳量的食物，像一顿饭吃了平时2倍多的量，胃肠蠕动紊乱，就容易引发呕吐，吐完后胃肠压力减小，难受感就会减轻。
疾病相关因素
胃部疾病影响：胃炎：本身有胃炎的人，胃黏膜比较敏感，吃多了更易刺激胃收缩导致呕吐。比如有慢性萎缩性胃炎的人，消化功能本来就弱，吃多后呕吐概率比常人高。胃溃疡：胃溃疡患者胃黏膜有破损，进食过多会刺激胃酸分泌，进而引起呕吐反应，吐完后胃酸对胃黏膜的刺激暂时缓解，难受感减轻。肠道疾病影响：肠梗阻前期：不完全性肠梗阻时，吃多了食物难以下行，也可能出现呕吐，吐了后梗阻部位压力暂时降低，难受会有所缓解，但这是需要重视的情况，得及时就医排查。肠易激综合征：这类患者肠道敏感，吃多了容易引发肠道功能紊乱，出现呕吐，吐完后肠道痉挛等情况可能暂时改善，难受减轻。
其他可能情况
神经性因素：长期精神紧张、压力大的人，吃多后也可能因神经调节问题导致呕吐。比如一些工作压力大的上班族，长期处于紧张状态，吃多了就容易通过呕吐来缓解身体的一种应激反应，吐完后神经紧张状态下的胃肠反应暂时缓和，难受减轻。妊娠反应（育龄女性需考虑）：育龄女性如果怀孕，早期可能有妊娠反应，吃多了也会呕吐，吐了后身体激素等引起的不适暂时缓解，难受减轻，但要注意区分正常妊娠反应和病理情况。