怀孕初期贫血可通过以下方式缓解：完善相关检查以明确贫血严重程度和病因等，如血常规检查；保证充分休息；进行饮食调理，多吃富含铁元素的食物并补充维生素C；对贫血严重者进行药物治疗。
一、完善相关检查：
孕妇需及时前往医院进行相关检查，例如血常规。通过检查能准确判断贫血的严重程度，还能大致了解贫血的病因。在怀孕期间，多数孕妇出现的是缺铁性贫血，这就需要及时进行相应调理。
二、充分休息：
在怀孕初期，孕妇的身体状况较为特殊。让身体得到充分休息非常重要，因为此时如果盲目进行活动，再加上贫血的影响，会更容易加重孕妇心慌气短、头晕、乏力等不适症状，这对孕妇的正常生活极为不利。
三、饮食调理：
对于怀孕期贫血的女性，建议多食用富含铁元素的食材，比如猪肝、动物血制品等。同时还需要补充一定量的维生素C，像橙子、橘子等水果就是不错的选择，这样能促进铁元素的吸收，有助于改善贫血现象。
四、药物治疗：
针对贫血较为严重的孕妇，建议口服补铁药物，如琥珀酸亚铁口服溶液。还可以同时服用叶酸，以促进药物的吸收，从而能够快速改善贫血现象。不过药物应尽量在医生的指导下使用，而且用药期间可能会出现轻度胃肠道反应，比如恶心、腹痛等。
总之，怀孕初期贫血不可忽视，通过上述一系列措施可有效改善贫血状况，保障孕妇健康和胎儿发育。