扁桃体有东西咽口水很疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.扁桃体炎：扁桃体炎是扁桃体的炎症，通常由细菌或病毒感染引起。症状包括扁桃体红肿、疼痛、吞咽困难、发热等。治疗方法包括：
休息：尽量避免过度用嗓，让扁桃体有足够的时间休息。
多喝水：保持身体充足的水分摄入，有助于缓解喉咙疼痛。
药物治疗：可以使用退烧药、止痛药来缓解疼痛和不适。医生可能会开抗生素来治疗细菌感染。
漱口：使用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和减轻炎症。
2.扁桃体结石：扁桃体结石是扁桃体表面的小硬块，由食物残渣、细菌和死细胞组成。它们可能会导致喉咙疼痛、口臭等症状。治疗方法包括：
清洁口腔：使用牙刷和漱口水轻轻清洁口腔，特别是扁桃体周围的区域。
漱口：使用温盐水或专门的口腔清洁剂漱口。
医生治疗：如果结石较大或引起严重症状，医生可能会使用工具或器械将其取出。
3.过敏：过敏反应也可能导致喉咙疼痛和异物感。常见的过敏原包括花粉、灰尘、宠物毛发等。治疗方法包括：
避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉季节戴口罩，避免接触宠物等。
药物治疗：可以使用抗组胺药、抗过敏药来缓解过敏症状。
4.其他原因：喉咙疼痛还可能与其他因素有关，如干燥的空气、过度使用嗓子、酸性反流等。
如果疼痛持续时间较长、症状严重或伴有其他不适，如高热、呼吸困难等，建议及时就医。医生会进行详细的检查和诊断，并根据具体情况制定相应的治疗方案。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、适度运动等，有助于增强免疫力，预防喉咙疼痛的发生。