例假期间血块大可能与以下因素有关：
1.子宫内膜脱落：例假期间，子宫内膜会脱落并排出体外。如果脱落的子宫内膜较大，可能会形成血块。这是正常的生理现象，通常不需要特殊处理。
2.激素水平变化：例假期间，女性体内的激素水平会发生变化。如果激素水平波动较大，可能会导致子宫内膜过度生长和脱落，从而形成血块。
3.子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种良性肿瘤，通常不会恶变。但如果肌瘤较大，可能会影响子宫的收缩和经血的排出，导致血块增多。
4.子宫腺肌症：子宫腺肌症是一种子宫内膜异位症，会导致子宫肌层增厚和异位内膜增生。这可能会影响子宫的收缩和经血的排出，导致血块增多。
5.其他因素：例如子宫内膜息肉、子宫颈息肉、凝血功能障碍等，也可能导致例假期间血块大。
如果例假期间血块大且持续时间较长，或伴有其他症状，如痛经、月经不规律等，建议及时就医。医生会进行详细的检查和诊断，并根据具体情况制定治疗方案。
在日常生活中，可以通过以下方法来缓解例假期间的不适：
1.注意保暖：避免着凉，尤其是腹部。
2.合理饮食：避免食用辛辣、刺激性食物和生冷食物，多吃富含维生素和矿物质的食物。
3.注意休息：避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。
4.心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，因此对于例假期间血块大的原因和治疗方法可能会有所不同。如果有任何疑问或担忧，建议咨询医生。