陈皮茯苓茶有一定保健功效。从中医角度看，陈皮有理气健脾等作用，茯苓能利水渗湿等，一般来说适当饮用陈皮茯苓茶对身体有一定益处。
健脾祛湿方面
促进消化：陈皮中含有的挥发油能对胃肠道产生温和刺激，帮助胃肠蠕动，促进消化液分泌。茯苓则能减轻脾胃的湿浊之邪，两者搭配对于脾胃虚弱、消化不良有一定帮助。比如一些脾胃功能较弱的人，饭后适当喝些陈皮茯苓茶，可能会感觉肠胃更舒服些。利水消肿：茯苓利水渗湿的作用较为明显，陈皮能理气，有助于水湿的运化。对于一些因脾虚湿盛导致的身体浮肿情况，适当饮用陈皮茯苓茶有一定辅助改善作用。比如有些人早上起来可能会有眼脸轻度浮肿，若与脾虚湿盛有关，坚持喝一段时间陈皮茯苓茶可能会看到变化。
对呼吸系统的益处
化痰止咳：陈皮有燥湿化痰的功效，对于一些痰湿咳嗽有一定缓解作用。当人体因痰湿阻滞出现咳嗽、咳痰量多且质地偏稀白时，喝陈皮茯苓茶能帮助化解痰湿，减轻咳嗽咳痰症状。例如有慢性支气管炎且属痰湿型的患者，在缓解期适当饮用，可能对减少咳嗽咳痰发作有一定帮助。理气宽胸：陈皮能理气，对于因气机不畅导致的胸闷、胸胁胀满等情况有一定改善作用。比如有些人长期情志不舒，出现胸胁部闷胀不适，喝陈皮茯苓茶可以在一定程度上理气宽胸，让身体感觉舒畅些。
对代谢的调节
辅助降脂：有研究表明，陈皮中的某些成分可能对血脂有一定调节作用，茯苓也有助于身体代谢。对于一些血脂偏高但还未达到疾病状态的人，适当饮用陈皮茯苓茶可能对辅助调节血脂有一定帮助。不过这不能替代正规的降脂治疗，只是作为一种辅助的保健方式。促进新陈代谢：陈皮茯苓茶能通过健脾祛湿等作用，促进身体的新陈代谢。让身体的气血运行更通畅，有助于维持身体正常的生理功能。比如能让身体更好地将废物排出体外，保持身体内环境的稳定。