脚冻疮痒痛可以通过以下方法治疗：
1.注意保暖：保持脚部温暖，避免长时间暴露在寒冷环境中。可以穿厚袜子、使用暖宝宝或加热垫等。
2.涂抹药膏：使用冻疮膏、维生素E软膏等涂抹在患处，轻轻按摩促进吸收。这些药膏可以帮助缓解痒痛、滋润皮肤。
3.温水泡脚：用温水泡脚，但要注意水温不宜过高，避免烫伤皮肤。泡脚后轻轻擦干，保持脚部干燥。
4.按摩脚部：轻轻按摩脚部，促进血液循环，缓解痒痛。
5.避免搔抓：尽量避免搔抓患处，以免加重皮肤损伤和感染。如果痒痛难忍，可以轻轻拍打或用冷敷缓解。
6.饮食调理：多吃温热的食物，如姜、蒜、辣椒等，有助于促进血液循环。避免食用生冷、寒凉的食物。
7.健康生活方式：保持充足的睡眠、适度的运动和良好的心态，有助于提高身体免疫力。
需要注意的是，如果脚冻疮痒痛严重、出现水疱或感染等症状，建议及时就医，医生可能会根据具体情况给予药物治疗或其他建议。此外，预防脚冻疮也很重要，在寒冷季节来临前，可以提前做好保暖措施，经常进行脚部运动，增强血液循环。