关键点：孕妇可以适量吃芒果，建议每天200-300克（1-2个）；芒果营养丰富可提高免疫力，性凉有清热解毒功效能缓解感冒症状；芒果含果酸不宜多吃，且不宜与海鲜、菠萝同食，过敏人群不能吃；孕妇感冒时肠胃功能差应清淡易消化饮食，注意休息、房间空气流通、可适当外出。
一、孕妇可以适量吃芒果
1.芒果是一种适合孕妇食用的水果。
2.其建议用量为200-300克（1-2个）每天。
二、芒果的营养价值和功效
1.芒果富含多种营养物质，如糖类、维生素A、维生素C、蛋白质、钙、铁、钾、硒、磷、膳食纤维等。
2.可以增强机体免疫球蛋白和免疫细胞的活性，从而提高机体免疫力。
3.芒果性凉，所含成分有清热解毒功效，能在一定程度上缓解孕妇感冒时的发热、咽痛等症状。
三、食用芒果的注意事项
1.因含有果酸，不宜一次性食用过多，否则可能刺激胃酸过量分泌，引发腹痛、腹胀等不适。
2.不宜与海鲜、菠萝同食，容易导致过敏。
3.对芒果过敏的人群绝对不能食用芒果。
四、孕妇感冒时的其他注意事项
1.肠胃功能变差，推荐食用粥、面汤等清淡、易消化的食物。
2.要注意休息，保持所在房间的空气流通，勤开窗通风。
3.可以适当外出活动，呼吸新鲜空气，晒晒太阳，但要尽量避免去人多的地方。
总结：孕妇可适量吃芒果，要注意其营养功效和食用禁忌，感冒时除饮食注意外还要多休息、保证空气流通并适当外出，以利于身体恢复。