秋天容易犯困主要有以下原因：
一、机体自我休整：夏季时人体代谢率相对较高，水液流失也较多。而进入秋季，机体往往会进行自我休整，以恢复之前消耗的能量。此时大脑会发出相关信号，让患者感觉困倦，促使其休息，进而使机体功能恢复正常。这属于正常生理现象，患者不必过度紧张，通常也无需特殊治疗。
二、不良生活习惯：如果在秋天长期熬夜，会使大脑处于疲惫状态，患者就会比较容易犯困。对此，建议患者早睡早起，保证充足的睡眠，从而消除疲惫感。
三、植物神经紊乱：秋季气温下降，可能会对人体植物神经产生刺激，导致其功能失调，引发植物神经紊乱，患者会表现出心悸、气促、困倦、烦躁等症状。患者要做好防寒保暖措施，可以在医生指导下及时使用维生素B1片、谷维素片、安神补脑液等药物进行治疗。
此外，病毒性感冒、贫血等因素也可能让患者在秋季出现犯困现象，在极少数情况下，该症状还可能与脑缺血、脑出血等疾病相关。所以建议患者密切关注自身状况，若不适症状难以缓解，应及时就医进行系统治疗。
总结：秋天容易犯困可能是机体自我休整、不良生活习惯、植物神经紊乱等多种原因导致，此外还可能有其他疾病因素，当出现不适且难以缓解时，应及时寻求专业治疗。