饿着肚子睡觉不利于减肥，可能会对身体健康造成负面影响，以下是具体分析：
1.影响睡眠质量：饿着肚子睡觉可能会导致睡眠不安稳，影响睡眠质量，进而影响身体的新陈代谢和激素分泌，不利于减肥。
2.导致低血糖：如果长时间饿着肚子睡觉，可能会导致低血糖，出现头晕、乏力、心慌等症状，严重时甚至会导致昏迷。
3.增加食欲：饿着肚子睡觉可能会导致第二天食欲增加，从而摄入更多的热量，不利于减肥。
4.影响肠胃健康：饿着肚子睡觉可能会导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，长期如此可能会导致胃炎、胃溃疡等疾病。
因此，为了身体健康和减肥效果，建议在睡前适当吃一些低热量、易消化的食物，如酸奶、水果、全麦面包等。同时，要注意饮食均衡，适量摄入蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养素，避免过度节食和暴饮暴食。