脸色暗沉发黄有斑可通过如下方法改善：
一、外用药物：
1.氢醌乳膏：可淡化色素，加快皮肤新陈代谢，发挥抗氧化作用，从而有助于淡化色斑及提亮肤色。
2.维生素E乳膏：能起到类似功效。
二、皮秒激光：利用激光的超短波长作用于皮肤真皮层，将色素分解并随代谢排出体外，可有效祛除色斑并改善肤色暗黄。通常一周左右可见效果，价格一般在2000元到3000元。
三、水光针：直接注射到皮肤真皮层，可补充水分，改善皮肤干燥、提亮肤色，也能淡化色斑。大概一周左右能见效，价格一般在1000元到3000元。
总之，针对脸色暗沉发黄有斑的情况，可根据自身实际选择适合的改善方法。