荨麻疹每晚发作的应对之策包括药物改善、环境改善和生活改善。具体如下：
一、药物改善：患者可在医生指导下应用药物，如氯雷他定或西替利嗪，它们对荨麻疹能起到良好的改善作用，可有效缓解夜间发作的状况。氯雷他定属于第二代抗组胺药，通过选择性地拮抗外周H1受体发挥作用，能缓解荨麻疹引起的瘙痒、风团等症状。西替利嗪也是一种常用的抗组胺药，可有效减轻过敏反应，对控制荨麻疹发作效果显著。
二、环境改善：患者要保持房间通风良好，同时避免接触可能诱发荨麻疹发作的物质，例如灰尘、花粉等，这样有助于改善每晚发作的情况。良好的通风能减少室内潜在的过敏原积聚，而避免接触灰尘、花粉等常见过敏原，可降低荨麻疹发作的风险。
三、生活改善：患者需勤换洗衣物，做好个人卫生，经常洗澡、洗手，还要避免进食容易上火的食物，这对荨麻疹的恢复是有帮助的。勤换洗衣物和保持良好的个人卫生能减少细菌、病毒等感染的机会，而避免上火食物能在一定程度上减轻体内的炎症反应。
当荨麻疹每晚发作时，为了更好地促进恢复以及避免复发，患者在治疗期间需在医院接受定期检查，以防止出现其他并发症。总之，通过药物、环境和生活多方面的综合改善，并配合定期检查，有助于控制荨麻疹每晚发作的情况，促进病情的康复。