轻度抑郁症可通过药物治疗、心理治疗、物理治疗等方法进行医治。在治疗过程中要充分相信医生，保持不恐惧、不焦虑、不迷信的态度，科学治疗与良好心态是促使治疗成功的有力保障。
一、药物治疗。抑郁症的治疗药物种类丰富，主要有以下几类：
1.5-羟色胺再摄取抑制剂，其能有效调节神经递质的水平。
2.5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂，可同时作用于两种重要的神经递质。
3.去甲肾上腺素和5-羟色胺能再摄取抑制剂，对于改善抑郁症状有显著效果。
4.去甲肾上腺素与多巴胺再摄取抑制剂等。
二、心理治疗。对于抑郁症患者来说，接受心理治疗是很有必要的。通过与医生进行深入的谈话和交流，可以逐步打开心结，舒缓抑郁情绪，帮助患者建立起阳光、健康的心态。具体的心理治疗方法包括但不限于认知行为疗法、人际关系疗法等。
三、物理治疗。其中改良电休克治疗是一种较为常见的方式，它是利用短暂、适量的电流刺激大脑，使患者暂时意识丧失，从而减轻精神症状，达到治疗抑郁症的目的，这种方法能明显降低患者的自杀死亡率。
此外，还需要注意以下几点来预防抑郁症：
(1)缓解压力：比如做瑜伽、听音乐、泡热水澡等，都有助于缓解生活中的压力。
(2)适度运动：建议每天进行30-60分钟的运动，像散步、慢跑、游泳、羽毛球等都是不错的选择，但要避免过度运动以免加重身心负担。
(3)增加社交：积极参加各种社交活动，扩大自己的社交圈，当遇到生活中难以解决的问题时应及时寻求帮助，以便早日走出困境。
总之，对于轻度抑郁症，通过综合运用多种治疗和预防方法，可以有效地改善症状，提高患者的生活质量。