HPV主要通过以下途径传染：首先是性传播，这是最主要的传播途径之一，有性生活的人在一生中感染HPV的概率较高，据统计，大约80%有性生活的人在其一生中会感染至少一种型别的HPV。
性传播途径：
直接性行为接触： 包括阴道性交、口交、肛交等性行为方式，HPV可以通过皮肤或黏膜的直接接触传播。在性行为过程中，皮肤或黏膜的微小破损会让HPV有可乘之机，从而感染对方。多个性伴侣： 拥有多个性伴侣会大大增加感染HPV的风险，因为接触不同感染者的几率上升。
母婴传播：
分娩过程中传染： 孕妇如果感染了HPV，在分娩时，胎儿通过产道，就有可能被HPV感染，比如引发喉部的乳头瘤病等。
密切接触传播：
间接接触污染物品： 虽然这种情况相对较少见，但如果接触了被HPV污染的毛巾、衣物、浴盆等物品，在皮肤有破损的情况下也可能感染。不过一般来说，这种传播方式的概率比较低，因为HPV离开人体后存活能力有限，但也不能完全排除风险。比如在公共浴室、游泳池等场所，如果接触了被污染的物品且自身皮肤有破损，就可能感染。