指甲竖纹多可能由多种原因引起。一般来说，随着年龄增长，大约30岁以后，指甲上出现竖纹的情况会逐渐增多。
一、缺乏营养因素
维生素缺乏： 当身体缺乏维生素A、B族维生素等时，可能导致指甲出现竖纹。比如缺乏维生素A时，指甲会变得粗糙、失去光泽，容易出现竖纹。一般成年人每天维生素A的摄入量男性约为800微克视黄醇当量，女性约为700微克视黄醇当量；B族维生素中的B2、B6等对指甲健康也很重要，正常饮食均衡的人一般不会缺乏，但如果长期挑食、节食，就可能导致缺乏。微量元素缺乏： 像缺乏钙、铁等微量元素也可能引起指甲竖纹。钙是维持指甲健康的重要元素，成年男性每天钙的推荐摄入量是800毫克，成年女性是1000毫克左右；铁元素参与血红蛋白的合成，缺铁可能影响指甲的正常代谢，导致竖纹出现。
二、疾病相关因素
甲母质问题： 甲母质是指甲生长的起点，如果甲母质受到损伤、感染等，可能影响指甲的正常生长，从而出现竖纹。例如甲母质部位发生炎症，就可能导致指甲生长异常，出现竖纹。慢性疾病影响： 一些慢性疾病也可能反映在指甲上出现竖纹。比如患有甲状腺功能减退症的患者，由于甲状腺激素分泌不足，身体代谢减缓，指甲可能会出现竖纹等改变；还有像慢性肝病患者，肝脏功能受损，也可能影响指甲的营养供应，导致竖纹增多。
三、生活习惯因素
过度美甲： 经常做美甲，使用的美甲产品中的化学物质可能会损伤指甲，导致指甲出现竖纹。比如一些劣质的指甲油、卸甲水等，其中的化学成分会破坏指甲的角质层，使指甲变得脆弱，容易出现竖纹。长期接触刺激性物质： 长期接触洗衣粉、洗洁精等刺激性化学物质，会破坏指甲的保护层，导致指甲竖纹增多。比如家庭主妇长期接触这些洗涤剂，就比较容易出现这种情况。