腺肌症即子宫腺肌病，指的是子宫内膜侵入子宫肌层所引发的病变，常会出现痛经、月经改变等表现。对于子宫腺肌病而言，不存在绝对最好的治疗方式，可通过如下一些途径来改善：
一、适当运动：平时可进行适度的运动，像慢走、跑步、瑜伽等。这样做能够增强自身体质。不过运动时要注意循序渐进，不可进行剧烈运动。
二、饮食调理：日常的饮食应注重营养均衡，保证蛋白质、维生素等各类营养素的摄取，要避免食用辛辣刺激的食物，如酒、浓茶、咖啡、辣椒等。
三、药物治疗：患者可依据医嘱服用非甾体抗炎药，比如布洛芬片、吲哚美辛片等，主要是用于缓解疼痛以及减少月经量。
四、手术治疗：对于那些无法忍受长期药物治疗或是药物治疗失败的生育年龄患者，可实施手术治疗，常用的手术为子宫切除术。
五、介入治疗：在必要情况下可进行介入治疗，通过栓塞双侧子宫动脉，将供血子宫肌层的动脉封闭，使该区域处于缺血状态，从而达到减小病灶以及子宫体积、减轻临床症状的治疗作用。
总之，患者应及时就医，在医生的指导下选择适宜自身的治疗方法。