口腔溃疡最有效的缓解方法需综合来看，一般来说，局部使用含漱液等能较快起效，比如康复新液，它可促进溃疡面愈合，通常用药后几天内可见效。
局部用药选择
含漱类药物： 氯己定含漱液能杀菌消炎，抑制口腔内细菌滋生，有助于减轻口腔溃疡的炎症反应，一般每天含漱数次，每次含漱1分钟左右。贴膜类药物： 醋酸地塞米松粘贴片可以起到抗炎、抗过敏的作用，直接贴在溃疡处，能缓解疼痛并促进愈合，贴上后能持续发挥药效。
日常护理要点
饮食调整： 要多吃富含维生素B族的食物，像全麦面包、瘦肉等，维生素B族有助于维持口腔黏膜的健康，每天可摄入一定量的此类食物来辅助改善口腔溃疡状况。尽量避免吃辛辣、过烫的食物，这类食物会刺激溃疡面，加重疼痛，比如麻辣烫、刚出锅的热汤面等就应少吃。作息规律： 保证充足的睡眠，成年人每天建议睡眠7~8小时，良好的睡眠有助于身体的自我修复，对口腔溃疡的恢复有帮助。如果长期熬夜，会影响身体的免疫功能，不利于口腔溃疡愈合。
特殊情况应对
儿童口腔溃疡： 儿童发生口腔溃疡时，要注意保持口腔清洁，可用淡盐水轻轻漱口。可以选择儿童专用的口腔溃疡凝胶，这类凝胶相对温和，能缓解儿童口腔溃疡的疼痛。但要注意避免儿童误吞药物，使用时需在成人监护下进行。免疫力低下人群： 比如患有糖尿病等基础疾病的人，出现口腔溃疡时，除了局部处理外，还要积极控制基础疾病。要定期监测血糖等指标，只有基础疾病得到良好控制，口腔溃疡才更易愈合。如果口腔溃疡长时间不愈合，超过两周仍未好转，就要及时就医排查是否有其他严重问题。