青春期丰胸食疗可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。这些食物可以促进卵巢的发育和完善，使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。同时，还应摄入足够量的锌和铬，这两种元素有利于乳房和生殖器官的生长发育。青春期丰胸食疗可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。这些食物可以促进卵巢的发育和完善，使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。同时，还应摄入足够量的锌和铬，这两种元素有利于乳房和生殖器官的生长发育。
1.木瓜：木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。
2.酪梨：酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。
3.花椰菜：花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。钙含量较高，每克与牛奶中的钙含量媲美。含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。是含有类黄酮最多的食物。所以常吃花椰菜，一定可以收到丰胸美肤的效果。